HATHA YOGA

Il buon viaggiatore non segue un piano fisso e non si prefigge un punto d’arrivo.
–Lao Tsu

Un’introduzione graduale e pratica allo Yoga della tradizione, che ha come scopo il raggiungimento dell’equilibrio psico-fisico, lo sviluppo delle capacità di concentrazione, l’acquisizione di una maggiore fluidità della propria espressione e l’aumento della consapevolezza.

Il movimento consapevole svolto nelle pratiche di asana e la padronanza del respiro sviluppata attraverso lo studio di pranayama favoriscono lo sviluppo di un ascolto sempre più profondo del flusso della vita generano così un migliore contatto con il mondo, producendo stabilità mentale e un rapporto armonico con se stessi, con la natura e con gli altri.

Le classi

Lezioni settimanali a cura di  Isabella Montezemolo

  • classe in via di definizione