MOVING YOGA

Sentire il corpo in maniera unica con la mente e il respiro. Muoversi ascoltando il corpo, ognuno con la propria modalità e coinvolgendo il corpo nella sua interezza.

Il  Moving Yoga propone un approccio yoga fluido e dinamico, per creare forza interiore, sviluppare tono muscolare, migliorare postura e flessibilità. 

Viene data una grande attenzione all’allineamento del corpo, alla sospensione, all’espansione, alla transizione. I movimenti partono dal centro del corpo creando equilibrio tra pose e contro-pose. Le sequenze del Moving Yoga aiutano a creare le combinazioni più varie di posizioni yoga, a muovere il corpo nella sua completezza. Ogni ritmo/sequenza contiene un lavoro muscolare e scheletrico per dare al corpo la possibilità di muoversi e di fluire ed è composta da una serie di asana adattabili e modificabili in funzione delle abilità e delle caratteristiche fisiche degli allievi.

Corpo, musica, respiro, battito del cuore si fondono insieme in sequenze armoniose

ORARIO DELLE CLASSI DI MOVING YOGA

Lezioni settimanali a cura di Flavio Arcangeli

  • giovedì: h. 17,00-18,00