Yin Yoga

Yin Yoga, il movimento che sblocca

Lo YIN YOGA è un tipo di yoga che attraverso un movimento naturale e non forzato, conduce dolcemente allo sbocco del corpo e dei suoi percorsi energetici (meridiani). In questo tipo di Yoga le pose vengono tenute per un tempo prolungato, e questa stabilità permette al fuoco prodotto dal rilascio di energia stagnante di combinarsi con la concentrazione sul semplice "essere". 

In questo modo  il corpo, la mente e il cuore sono riuniti attraverso l'attenzione e l'ascolto, e la pratica yoga diventa poco a poco una meditazione.

Come funzionano le nostre classi: esercizi e musica

Nel corso della pratica  vengono proposti anche esercizi correttivi per purificare, rafforzare ed equilibrare gli organi direttamente connessi ai meridiani, così come alla sfera psichica e ai chakra.

Gli ultimi trenta minuti di ogni incontro saranno accompagnati  dal suono dal vivo di flauti, percussioni e altri strumenti della tradizione etnica, che con le loro vibrazioni curative favoriranno il rilassamento profondo e la riduzione dello stress.

Orari delle classi di Yin Yoga

Orari delle classi 

Lezioni settimanali a cura di Debra Chiat
con la musica dal vivo di Matteo Pieravanti

  • mercoledì (h.19,00-20,30)