YOGA DINAMICO

Ispirato agli insegnamenti del maestro Masahiro Oki, che dallo studio della tradizione indiana dello yoga ha creato esercizi e variazioni delle posizioni classiche, combinando saggezza tradizionale e conoscenze scientifiche. Questa pratica aiuta a trovare e sviluppare un baricentro naturale dal quale traggono origine e forza i movimenti del corpo e grazie al quale si sperimenta una nuova stabilità mentale.

Lo Yoga dinamico consente di adattare il corpo alle diverse situazioni della vita quotidiana, aiutandoci a trasformare le emozioni negative. Si rivolge a tutti e gli esercizi individuali e in coppia, sono proposti come sequenze fluide, legate le una alle altre in una sorta di “danza respiratoria”, che corregge gli squilibri della colonna vertebrale e armonizza il sistema nervoso ed endocrino.

lezioni settimanali a cura di Gema Canelles

  • lunedì e giovedì (h.13,30-14,30)