Yoga e preparazione al parto

YOGA E GRAVIDANZA: UN APPROCCIO NATURALE

Aspettare un bambino è un momento magico di scoperta della propria femminilità.

Quando la donna è incinta viene spesso orientata a delegare la propria condizione a tecniche e metodi che tendono a un controllo forzato sul naturale processo della nascita, mentre al contrario  dovrebbe  essere sollecitata e accompagnata verso un consapevole processo di integrazione psicofisica.

Per avvicinarsi in modo consapevole alla gravidanza, all'arrivo del bambino, al delicato momento del puerperio, ogni settimana dedichiamo incontri al parto, al dopo parto, quando si ritorna a casa, all'allattamento, alle cure della mamma e del neonato.

 

Come si svolgono gli incontri

PREPARAZIONE AL PARTO...

Attraverso consigli di alimentazione, esercizi di Yoga e Qi Gong, pratiche di respirazione e rilassamento, momenti di scambio tra gestanti/coppie e l'ostetrica, i nostri incontri hanno come obiettivo quello di  aumentare la conoscenza e la fiducia di sé, acquisendo la padronanza del proprio corpo e delle proprie emozioni.  Il travaglio, in questo percorso, ritornerà ad essere un evento spontaneo, naturale, di libertà e gioia: il punto più alto d’incontro con il proprio essere. 

...E DOPO-PARTO

Oltre alle pratiche per l’armonizzazione della condizione psico-fisica, gli incontri prevedono uno spazio teorico sulla cura della mamma e del bambino: organizzazione del ritorno a casa con il neonato, alimentazione in gravidanza e nel dopo parto.

L'ALLATTAMENTO

L'allattamento al seno, ormai anche alla luce di tante evidenze scientifiche, dona importanti benefici sia alla mamma che al bambino. Parliamo di tempi e modalità dell'allattamento, di ritmo e di richieste, e della fisiologia dei primi giorni di vita, di come posizionare il neonato e di come funziona la produzione del latte. 

INCONTRI DI COPPIA

Anche se i partner sono sempre graditi nella parte teorica degli incontri, proponiamo tre incontri specifici di coppia sui tempi del travaglio e del parto, durante i quali vengono fornite tutte le informazioni necessarie per fare una scelta consapevole rispetto ai luoghi e  alle modalità. Ampio spazio lo diamo alla valorizzazione del processo naturale del parto, all’importanza della cascata ormonale che permette, nel rispetto dei tempi di mamma e bambino, di accogliere la nascita con gioia e amore.

INCONTRI DIRETTI DA PROFESSIONISTI

Gli incontri, che sono anche l’occasione per chiarire dubbi e porre domande, per arrivare al momento del parto più serene e sicure, sono condotti dall'ostetrica Ornella Fantini  con la partecipazione di altre figure professionali dell'associazione Il Fiume:

  • l’osteopata: per la preparazione del canale del parto al passaggio del bimbo durante la nascita e per il controllo del neonato dopo la nascita
  • la consulente: per insegnare a portare il neonato in fascia per ridurre il pianto acuto, le coliche e migliorare la stabilità cardio-respiratoria nei neonati prematuri
  • l'insegnante di yoga, Debra Chiat: per portare particolare attenzione alla cura del pavimento pelvico (Debbie è anche esperta di alimentazione naturale e erboristeria)

 

Orari degli incontri di yoga e gravidanza

Orari degli incontri

  • preparazione alla maternità (fin dai primi mesi della gravidanza)
    ogni mercoledì h. 17,30-19,30
  • corso dopo-parto
    ogni mercoledì h. 11,00-12,30

Ornella Fantini

Ostetrica: yoga in gravidanza, preparazione al parto, cura del dopo parto, salute riproduttiva.
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