Yoga Scaravelli inspired

Yoga Scaravelli inspired, l'anti metodo

Lo Yoga Scaravelli inspired è un approccio alle posizioni dello yoga basato sulle riflessioni e l'esperienza di Vanda Scaravelli, una donna straordinaria che ha dato un contributo fondamentale allo Yoga in occidente.
Vanda ha cominciato a studiare yoga a quarant’anni e ha approfondito la pratica con importanti maestri indiani, ma ha soprattutto cercato uno stile personale che fosse in accordo con la natura e centrato sul rilassamento, in un’attitudine di continua scoperta e di consapevolezza chiara e ordinata.

Gli insegnamenti di Vanda e della sua allieva Diane Long si basano sul concetto dell'integrazione armonica fra colonna vertebrale, forza di gravità e respiro, al fine di trovare la leggerezza e l'integrità del proprio corpo, sentendosi al contempo profondamente radicati a terra.

Immagina di fare Yoga senza forzature, integrando la mente con il corpo, lasciando emergere l’intelligenza naturale del corpo in un lavoro lento e consapevole che cerca i collegamenti interni e profondi.

Utilizzare la minima quantità di sforzo richiede di partecipare pienamente ai dettagli e alla qualità del movimento. All'inizio può sembrare molto difficile: nei nostri movimenti abituali, infatti, tendiamo a utilizzare la muscolatura più grossolana e questo rende il corpo pigro e spento, quando invece potrebbe essere vitale, sciolto e pieno di quella grazia che proviene dall'integrazione e da una ritrovata armonia.

Attraverso questo approccio, impariamo gradualmente ad abbandonare le abitudini che inibiscono i processi di auto-consapevolezza; diventiamo curiosi e creativi, apriamo le porte dell'immaginazione per una comprensione più profonda, creiamo un nuovo linguaggio più sensibile e autentico.  Attraverso l'osservazione, l'ascolto e un affinamento continuo della nostra attenzione, riacquistiamo fiducia nelle nostre capacità intuitive.

Yoga Scaravelli inspired: le classi

Come funzionano le nostre classi

Nelle lezioni di Yoga Scaravelli inspired le pose e i movimenti sono modulati a seconda delle capacità specifiche di ogni studente. In questo modo, liberato dallo stress della “prestazione”, ognuno può creare le basi per un proprio percorso .

Le classi di Debbie (il lunedì sera e/o il martedì mattina) sono composte di poche persone, così da assicurare ad ognuno la giusta attenzione individuale. Chi vorrà seguire una seconda classe serale, o anche chi non possa seguire le classi di Debbie ha l'opportunità di studiare Scaravelli Yoga in un'altra classe settimanale (il giovedì sera) con la guida di Fiorenza Pinna, allieva di Debbie da diversi anni.

I libri di Vanda Scaravelli e Diane Long faranno da guida e ispirazione al suo insegnamento nelle classi settimanali e anche ad alcuni incontri di approfondimento che si svolgeranno nel corso dell'anno e con l'opportunità di programmare lo studio privatamente o in piccoli gruppi.

Debbie offre anche classi di approfondimento una volta al mese, nonché opportunità di programmare lo studio con lei privatamente o in piccoli gruppi. Se hai domande o desideri avere più informazioni sulla pratica, puoi contattare Debbie all'indirizzo d.chiat@ilfiume.org o chiamarla direttamente al 3387173002.

Orari delle classi

Lezioni settimanali a cura di Debra Chiat

  • lunedì (h.19,00-20,30)
  • martedì (h. 8,30- 9,30)

Lezione settimanale a cura di Fiorenza Pinna

  • giovedì (h.19,00-20,30)

Debra Chiat

Debbie Chiat studia, pratica e insegna yoga da più di trent'anni anni. Nel 2004 si è sentita di "tornare a casa" dopo aver letto un articolo su Vanda Scaravelli e dopo aver trovato la sua insegnante: Diane Long, che aveva studiato con Vanda per oltre ventitré anni. 
maggiori informazioni