Yoga Scaravelli inspired

Yoga Scaravelli inspired, "l'anti metodo"

Lo Yoga Scaravelli inspired è un approccio alle posizioni dello yoga che si basa sulle riflessioni e l'esperienza di Vanda Scaravelli, una donna straordinaria che ha dato un contributo fondamentale allo Yoga in occidente.
Vanda ha cominciato a studiare yoga a quarant’anni e ha approfondito la pratica con importanti maestri indiani; ma soprattutto ha cercato uno stile personale in accordo con la natura e centrato sul rilassamento, sulla scoperta continua e sulla consapevolezza.

Gli insegnamenti di Vanda e della sua allieva Diane Long si basano sul concetto dell'integrazione armonica fra colonna vertebrale, forza di gravità e respiro.  Lo scopo finale è quello di ritrovare la leggerezza e l'integrità del proprio corpo, sentendosi al contempo profondamente radicati a terra.

Immagina uno Yoga svolto senza forzature, che lascia emergere l’intelligenza naturale del corpo. È lavoro lento e consapevole che cerca i collegamenti interni e profondi.

Utilizzare la minima quantità di sforzo all'inizio può sembrare molto difficile perché nei nostri movimenti abituali tendiamo a utilizzare la muscolatura più grossolana.  Ma questo rende il corpo pigro e spento, quando invece potrebbe essere vitale, sciolto e pieno di quella grazia che proviene dall'integrazione e da una ritrovata armonia.

Attraverso questo approccio, impariamo gradualmente ad abbandonare le abitudini che inibiscono i processi di auto-consapevolezza; diventiamo curiosi e creativi, apriamo le porte dell'immaginazione per una comprensione più profonda, creiamo un nuovo linguaggio più sensibile e autentico.  Attraverso l'osservazione, l'ascolto e un affinamento continuo della nostra attenzione, riacquistiamo fiducia nelle nostre capacità intuitive.

Come funzionano le classi di Yoga Scaravelli

Nelle lezioni di Yoga Scaravelli inspired le pose e i movimenti sono modulati a seconda delle capacità specifiche di ogni studente. In questo modo, liberato dallo stress della “prestazione”, ognuno può creare le basi per un proprio percorso .

Le classi di Debbie (il lunedì sera e/o il martedì mattina) sono composte di poche persone, così da assicurare ad ognuno la giusta attenzione individuale. Chi vuole seguire una seconda classe serale, o non può venire il lunedì, ha l'opportunità di studiare  Scaravelli Yoga il giovedì sera con la guida di Fiorenza Pinna, allieva di Debbie da diversi anni.

Debbie offre anche classi di approfondimento una volta al mese, nonché opportunità di programmare lo studio con lei privatamente o in piccoli gruppi.  Il metodo di insegnamento trae ispirazione daI libri di Vanda Scaravelli e Diane Long .

 Se hai domande o desideri avere più informazioni sulla pratica, puoi contattare Debbie all'indirizzo d.chiat@ilfiume.org o chiamarla direttamente al 3387173002.

Orari delle classi di Yoga Scaravelli

Lezioni settimanali a cura di Debra Chiat

  • lunedì (h.19,00-20,30)
  • martedì (h. 8,30- 9,30)

Lezione settimanale a cura di Fiorenza Pinna

  • giovedì (h.19,00-20,30)

Debra Chiat

debra chiat

Debra Chiat studia, pratica e insegna yoga da più di trent'anni anni. Nel 2004 si è sentita di "tornare a casa" dopo aver letto un articolo su Vanda Scaravelli e dopo aver trovato la sua insegnante: Diane Long, che aveva studiato con Vanda per oltre ventitré anni. 
maggiori informazioni