Yoga Scaravelli Debbie Chiat

Attraverso questo approccio, impariamo gradualmente ad abbandonare le abitudini che inibiscono i processi di auto-consapevolezza; diventiamo curiosi e creativi, apriamo le porte dell'immaginazione per una comprensione più profonda, creiamo un nuovo linguaggio più sensibile e autentico.  Attraverso l'osservazione, l'ascolto e un affinamento continuo della nostra attenzione, riacquistiamo fiducia nelle nostre capacità intuitive.

LE CLASSI DI SCARAVELLI YOGA

Nelle lezioni di Scaravelli Yoga le pose e i movimenti sono modulati a seconda delle capacità specifiche di ogni studente: in questo modo, liberato dallo stress della “prestazione”, ognuno può creare le basi per un proprio percorso .

Le classi di Debbie sono composte di poche persone, così da assicurare ad ognuno la giusta attenzione individuale.  Oltre alle lezioni settimanali Debbie offre anche incontri di approfondimento una volta al mese, nonché opportunità di programmare lo studio con lei privatamente o in piccoli gruppi.  

 Se hai domande o desideri avere più informazioni sulla pratica, puoi contattare Debbie all'indirizzo d.chiat@ilfiume.org o chiamarla direttamente al 3387173002.

ORARI DELLE CLASSI DI SCARAVELLI YOGA

Lezioni settimanali a cura di Debra Chiat

  • lunedì (h.19,00-20,30)
  • martedì e mercoledì (h. 8,30- 9,30)

 SCARAVELLI YOGA, "l'anti-metodo"

Immagina lo Yoga praticato senza fare alcuna forzatura, così che possa emergere l’intelligenza naturale del corpo: un lavoro lento e consapevole, che cerca i collegamenti interni e profondi attraverso l'esplorazione delle pose.

Lo Yoga Scaravelli inspired è un approccio alle posizioni dello yoga che si basa sulle riflessioni e l'esperienza di Vanda Scaravelli, allieva di B.K.S Iyengar e T.K.V. Desilacharuna, una donna straordinaria che ha dato un contributo fondamentale allo Yoga in occidente.
Vanda ha cominciato a studiare yoga a quarant’anni e ha approfondito la pratica con importanti maestri indiani; ma soprattutto ha cercato uno stile personale in accordo con la natura e centrato sul "non-fare", sulla scoperta continua e sulla consapevolezza.

«For this revolution to occur, the muscles must not be activated through tension or effort but only through the much more powerful wave of extension, which is produced by gravity and breathing. We make use of the force of "anti-force", which gives us a new flow of energy - a sort of anti-gravity reflex, like the rebounding spring of a ball bouncing on the ground».
(Vanda Scaravelli)

Gli insegnamenti di Vanda e della sua allieva Diane Long si basano sul concetto dell'integrazione armonica fra colonna vertebrale, forza di gravità e respiro.  Il percorso consiste nel ritrovare gradualmente la leggerezza e l'integrità del proprio corpo, sentendosi al contempo profondamente radicati a terra.

Utilizzare la minima quantità di sforzo all'inizio può sembrare molto difficile perché nei nostri movimenti abituali tendiamo a utilizzare la muscolatura più grossolana.  Ma questo rende il corpo pigro e spento, quando invece potrebbe essere vitale, sciolto e pieno di quella grazia che proviene dall'integrazione e da una ritrovata armonia.

«Per anni Debbie ha studiato yoga con me. Ha persistenza e intelligenza nel seguire l'approfondimento della sua pratica e nel nutrire la pratica degli altri. Chiunque lavora con lei sperimenterà la sua saggezza e l'attenzione nel condividere questo approccio allo yoga». Diane Long.

debra chiat

DEBRA CHIAT (DEBBIE)

da più di trent'anni anni studia, pratica e insegna Yoga, in particolare secondo gli insegnamenti di Vanda Scaravelli; ricercatrice olistica, conduce da anni incontri dedicati alle donne e ha una certificazione di Women’s Nutritional Health Coach.