giovedì 20 e 27 settembre, dalle h.17,00 alle 18,00

MOVING YOGA

lezioni aperte

Corpo, musica, respiro, battito del cuore si fondono insieme in sequenze armoniose: uno yoga fluido e dinamico, per creare forza interiore, sviluppare tono muscolare, migliorare postura e flessibilità; si insegna ad ogni allievo a muoversi in sintonia con il proprio ritmo interiore.

Con la pratica si sciolgono le rigidità del corpo, andando al di la dei nostri schemi e dei nostri limiti, che diventano i nostri punti di forza. La difficoltà ci fa capire come superarli. 

Accogliere il limite vuol dire accogliere se stessi e quindi anche gli altri. Viene data una grande attenzione all’allineamento del corpo, alla sospensione all’espansione, alla transizione. Le sequenze nascono per creare le combinazioni più varie di posizioni yoga, per muovere il corpo nella sua completezza, per entrare in profondità e lavorare su un piano fisico, mentale ed energetico.

Il contributo richiesto per ciascuna di queste lezioni di prova, condotte da Flavio Arcangeli, è di soli 5€.